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持球打破摆脱不了防卫,应该怎样上篮?给你另一种挑选!
2019-06-03 22:51:18

有什么想看的谈论区留言告诉我哦。我会在后面更新你想看的,你什么都不说让我很为难哎~

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很有篮球根底的人对上篮都有一个误区:以为上篮的进攻形式就必须像集锦里边的麦迪、罗斯相同,变向->一步打破->运多一两下球->接三步上篮。

当然,这是规范的进攻形式,可是场上状况千变万化,假如你的变向和第一步不能为你发明绝对优势的时分,怎样能确保一招鲜,吃遍天呢?

那上篮要注意哪些点呢?

进攻的挑选,大部分状况,进攻者的都是握有自动权的。问你个问题,防卫球员都现已追上你了,你还硬着头皮上?你说盖的惨是不是活该。为什么一旦打破就必须上篮呢?他人跟上你,你能够变向、变奏、急停、回身、后撤......这么多种挑选,为什么不再来一次,偏偏要硬着头皮死攻?

好了,你最终只持球打破摆脱不了防卫,应该怎样上篮?给你另一种挑选!要半个身位的优势,可是你跑的不快,不能一会儿过他。那你出手的挑选又有许多:急停、后仰、低手上篮、乃至你做个虚晃也能够啊。

我这儿的意思不是说你要学许多高难度的动作:拉杆,陀螺回身,超级后仰什么的。我想说的是:进攻是一项调查防卫者改变进行改变的动作,你的对手高,你用抛投;你的对手很快,你能够后撤;你的对手持球打破摆脱不了防卫,应该怎样上篮?给你另一种挑选!喜爱跳,你能够虚晃。没有一套动作是吃遍全国的,你看着防卫者的行为,做出应持球打破摆脱不了防卫,应该怎样上篮?给你另一种挑选!该应对打法。而不是硬着头皮上篮。

咱们都知道艾伦艾佛森速度很快,可是没有人能追的上他吗?当然有,我这儿暂时没有动图。他第一次走右边,防卫人反响很快,立刻挡到了他的进攻路线上。AI没有硬突,这时分一个变向后拉或许后撤,防卫人又要再次跟过来吧。这时分,防卫人的速度显着没有第一次那么快了。AI这一次就把他过了,可是咱们没有AI的速度和技巧,假定咱们第二遍过不了,何不来第三遍,第四遍?(假如你五次都过不了,阐明你运球还不行娴熟,你得真的压顶重心去突,看见对面跟上你再变向,而不是为了做这个动作而做,你要知道,每一次对面跟不上你都是要能够直接打破的)

球在咱们手里,防卫人是跟着咱们的。自动权在咱们手中,咱们能够做一万种动作。可是,假如打破只要一种,那么即适当所以防卫人在想怎样防这一招了。这便是两个彻底不同的故事了。

打破的节奏,许多人打破便是,站着做几下运球,忽然一口气加快,直接杀到篮下。能够吗?能够。可是假如别跟你速度差不多,追的上你,就会有如题的状况呈现。那么你能持球打破摆脱不了防卫,应该怎样上篮?给你另一种挑选!够试一下,你过了半个身位之后,用70%的速度,然后第三步的时分忽然变全速,或许这一下能够接一个变向。人运动的时分大脑没有那么多时刻考虑,绝对速度过不了,就用相对速度。

打破的脚步,打破之后不要只想持球打破摆脱不了防卫,应该怎样上篮?给你另一种挑选!着向前冲冲冲啊,你又不是跑步竞赛,又不是foot惊天动地ball。你假如过了半个身位,你就卡他前面啊,让他不能容易追上你。假如没过,你就要自动往里边挤,占有有利方位。当然了,假如你吃了他前面位,能够低手上篮;相反,假如对面是个大个,你能够挑选抛投。

假如基本功欠好,先练好基本功,技巧一切都是后话~